Не знаете чем заняться в выходные?..
Вам в этом поможет изотерапия или арт-терапия
⠀
В современном мире, мы настолько сильно привязали себя к альтернативным методам письма через гаджеты 
, что даже не вспомним когда брали в последнее время ручку в руки.
⠀
Клавиши, тапы, даже рисунки теперь переместились в наши планшеты и телефоны 
⠀
Изотерапия же позволяет отключить технологии на добрые час-два и, закрыв глаза, взять в руки кисточки, обмакнуть в краску и легкой рукой начать изображать свои мысли на бумаге 
⠀
Наш мозг расслабляется в процессе рисования (да, даже если не умеете совсем рисовать 
) и показывает то, что сидит в голове.
Эмоции, стресс, проблемы и даже психосоматические заболевания.
⠀
Если же вы посещаете арт-терапию, то преподаватель может поймать настроение и мысли из рисунка, а затем провести работу как психолог и настроить на нужный лад 
