Не знаете чем заняться в выходные?..

Вам в этом поможет изотерапия или арт-терапия ⠀ 
В современном мире, мы настолько сильно привязали себя к альтернативным методам письма через гаджеты , что даже не вспомним когда брали в последнее время ручку в руки. 
⠀ 
Клавиши, тапы, даже рисунки теперь переместились в наши планшеты и телефоны  
⠀ 
Изотерапия же позволяет отключить технологии на добрые час-два и, закрыв глаза, взять в руки кисточки, обмакнуть в краску и легкой рукой начать изображать свои мысли на бумаге  
⠀ 
Наш мозг расслабляется в процессе рисования (да, даже если не умеете совсем рисовать ) и показывает то, что сидит в голове. 
Эмоции, стресс, проблемы и даже психосоматические заболевания. 
⠀ 
Если же вы посещаете арт-терапию, то преподаватель может поймать настроение и мысли из рисунка, а затем провести работу как психолог и настроить на нужный лад